定期検診

2018年9月7日 | izumi | イエローデータデザイン日記

◼︎高血圧は睡眠不足から

今日は定期検診の日。血液からいろんなことがわかる時代になりました。看護婦さんがたくさんの血を採ってくれて調べてくれるのです。これである程度のガンがわかってしまうのです。便利です。
ただ、血圧がどうしても高いのです。昨日は北海道で地震があったので心配したりして眠れませんでした。
そんなこともあって血圧が高かったのかなと思いました。

睡眠不足は何に対しても良くないのです。数年前までしてた徹夜なんてもってのほか。よく眠ることさえできたらとよく思います。睡眠負債という言葉も最近はよく聞きます。頭の中でいつも何かが動いています。眠れる人が生き残るんだなって思います。仕事熱心も考えものだとまた考えてしまいます。

岡部泉